Крупа служит хорошим источником растительного белка, что полезно и для набора мышечной массы. «Перловая крупа — это переработанный ячмень, с которого удалили шелуху и отполировали до гладкости….
Специалисты Роспотребнадзора напомнили правила хранения готовых блюд в холодильнике, соблюдение которых поможет предотвратить пищевое отравление….
Этот рецепт — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто любит заготовки. По вкусу баклажаны получаются почти как маринованные грибы, а готовить их просто….
Гречка — это настоящий и мощный суперфуд, доступный каждому.
Перепелиные яйца являются отличным источником качественного белка, витаминов и микроэлементов. Они превосходят куриные яйца по содержанию полезных веществ. Нутрициолог Николай Миллер рассказал, как правильно их выбирать, варить и хранить….